Diario de patch20278, 30 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2024:

1146 kcal

Grasa: 50,40g | Prot: 54,03g | Carbh: 118,75g. Desayuno: Cupcake, Edeka Triple Chocolate Cookies, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Wassermelone. Almuerzo: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art. Cena: MinusL Mozzarella, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Edeka Protein Wraps. más...

2406 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse 💪

30 ago. 24 por el miembro: Jule Go !


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