Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 97,25g | Prot: 147,42g | Carbh: 355,17g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Jumbo Tropical Melange, Lidl Magere Yoghurt, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milbona Halfvolle Melk, Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Lidl Kipfilet À La Minute, Campina Aardbei Yoghurt, Aardbeien, Bosbessen, AH Kleine Krieltjes, Aldi Saucijzen, Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken of Geroosterde Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Appelsientje Sinaasappel, De Heer Pindarotsjes (Melk), Estella Kaneelstengels. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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