Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 130,45g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Tasty Whey, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Café, Adaptogen Tasty Whey, Castanhas-do-Pará. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @jessicarmoura
|