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Demir seyma
Diario
31 ago. 24
Diario de Demir seyma, 31 ago. 24
Perfil de Demir seyma
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4 senedir koruduğumuz kiloyu bir senede hiç ediyoruz aile evi bişmanlıktır
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2024:
587 kcal
Grasa: 18,17g | Prot: 21,21g | Carbh: 87,88g.
Desayuno:
Çay (Demlenmiş), Menemen, Zeytin, Otlu Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek.
Pasa Bocas / Otros:
Armut, Amigo Pesto Sos Çeşnili Patates Cipsi , Haşlanmış Mısır, Tadım Çekirdek, Eti Benim'O.
más...
271 kcal
Ejercicio:
Lavado de Coches - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
hayırlısı olsun seyma ablacım sen gene verirsin o kilocukları
03 sep. 24 por el miembro:
ummandan
Yav hala mı sen -_-
03 sep. 24 por el miembro:
Demir seyma
teşk ablası
03 sep. 24 por el miembro:
Demir seyma
evet ben de sen neden hala?
03 sep. 24 por el miembro:
ummandan
Yeni geldim yav
03 sep. 24 por el miembro:
Demir seyma
daha çok gelirsin gibi geliyor bana ablacık. benle sen boğazımızı tutamıyoruz :)
03 sep. 24 por el miembro:
ummandan
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