Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 89,02g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Ameixas, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Ovo Mexido. Almuerzo: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Cola Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Cena: Gelatelli Corneto Salted Caramel, Cebolas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Tomates Cereja, Pimentos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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