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20,0% de masse graisseuse (-2,2% depuis hier !),
55,5% d’eau (+2,0%),
42,5% de muscles (+1,0%).
😀
IMC de 21,8. +0,1%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 143,93g | Prot: 117,37g | Carbh: 128,19g.
Antes del Desayuno: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Vanille, Itinéraire des Saveurs Confit de Canard du Sud Ouest. Antes de la Cena: Crêpe au Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Cena: Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Monique Ranou Andouillettes Ficelées. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 1 hora y 25 minutos, Boucle du 01/09/2024 vers Cinéma Pathé - 1 hora y 1 minuto, GP de Formule 1 - 1 hora y 38 minutos, Lecture l’après-midi - 14 minutos, Vaisselle - 7 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Calcul du budget mensuel - 12 minutos, Lecture de nuit (4 chapitres) - 18 minutos, A/R du 01/09/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Serpillière - 9 minutos, Aspirateur - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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