Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2024
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 81,10g | Prot: 146,40g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Курага, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Телячья, Помидоры, Пятерочка Хлебушек Заварной, Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|