Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2024
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 50,78g | Carbh: 102,57g.
Desayuno: Zucchini, Meine Metzgerei Lyoner, Rama Margarine, Schwarze Oliven, Globus Buchweizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Äpfel. Cena: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Zucchinicremesuppe, Italienisches Salatdressing, Zwiebeln, Rote Tomaten, Zucchini, Lollo Rosso, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarze Oliven, Aldi Stangenspargel. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aufundnieder
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