Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 18,27g | Prot: 19,22g | Carbh: 80,92g.
Desayuno: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Muz. Cena: Eti Puf Hindistan Cevizli, Türk Kahvesi, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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