Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3689 kcal
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Grasa: 144,22g | Prot: 198,70g | Carbh: 372,40g.
Desayuno: C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Banaan, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook, Galbani Mozzarella Light, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Magnum Almond, Jumbo Slagroom Deluxe, Plus Fruitsalade, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Aardappel (Vlees en Schil), Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Saucijzen, Paardenbiefstuk. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Roomboter Cake, Chocomel Dark, Alpro Oat Original. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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