Diario de adikru41, 02 sep. 24

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Rekord

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2024:

1931 kcal

Grasa: 99,96g | Prot: 104,04g | Carbh: 152,99g. Desayuno: Jajko, Chleb, Masło, Masło, Chleb, Vifon Zupka Chinska. Almuerzo: Haga Polędwica Wędzona, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Cena: Arbuz, Pieczeń Wieprzowa . más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ciśniemy, ciśniemy:) Jest blisko, ale przy coraz mniejszej wadze spada zapotrzebowanie kaloryczne, więc trzeba korygować dietę.

02 sep. 24 por el miembro: LukLed

No tak pamiętam kilka lat temu jak musiałem wręcz na siłę jeść przy wadze 6x

03 sep. 24 por el miembro: adikru41


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