Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 65,18g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Abacate, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Berinjela Cozida, Maçã Verde, Tomates, Alface. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manga Palmer, Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferjvalente
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