Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 78,37g | Carbh: 195,76g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Growth Supplements Creatina Creapure, Café, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Almuerzo: Frutap Iogurte de Morango Zero, Psyllium, Granola, Aveia em Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Coca-Cola Coca-Cola, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Cena: Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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