Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3621 kcal
|
Grasa: 111,15g | Prot: 185,25g | Carbh: 484,27g.
Desayuno: Pure Protein Egg Protein, Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Altalia 5 Злаков Хлопья, Молоко. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перловка Отварная, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Cena: Булочка Зерновая, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Халва, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Чай с Сахаром, Груши, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2918 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|