Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 29,81g | Carbh: 133,37g.
Desayuno: Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Florette Crispy Salad, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel). Cena: Carrots . Pasa Bocas / Otros: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Peanut Butter, Tic Tac Tic Tac, Oranges, Blueberries, Grapes, Kiwi Fruit, Tea with Milk, Strawberries. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Karate - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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