Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 72,43g | Carbh: 23,26g.
Desayuno: Cafezinho, Frimesa Nata. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carumil
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