Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 64,70g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Clara de Huevo, Té (Infusión). Almuerzo: Super Pollo Nuggets de Pollo, Papas Salteadas, Lechuga. Cena: Lider Empanaditas de Queso, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Patatas Fritas, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Pan de Hamburguesa, Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Pasa Bocas / Otros: Ideal Pan de Molde, Manzana, McKay Triton Chocolate , Nestlé Manjar, Nutra Bien Delicia Dulce de Leche, Loncoleche Yoghurt Protein . más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
estiramientos idol - 25 minutos, side kicks - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Abdominales - 2 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
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peso estable
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Peso Histórico de paprikª
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