Diario de onketolast365days, 06 sep. 24

Поделюсь своими наблюдениями. Уже несколько раз замечаю, что когда я на чистом кето и оказываюсь на плато, то стоит мне сделать углеводный чит-мил и вес уходит 😃 полторы недели мне было не слезть с цифры 78. Вчера очень захотелось шаурмы и вуаля 77кг на весах 😄

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2159 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...