|
вообще не ожиланно, тк ем почти сколько хочу. только в моменты обжорства вспоминаю о стопе. и прекращаю. а ещё не ем после 20ч вообще ничего и её пью. это точно закон. но шоколад стрескаиь в 19 55 могу. кореч мне так нравится 👍
супы так и ем
а вот вечером прогулки на 1 в 3 дня
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|