Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 63,24g | Carbh: 236,86g.
Desayuno: Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Berschneider Graved Lachsfleisch, Margarine, Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Flying Goose Hoisin Sauce, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Sriracha-Sauce. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Zott Sahne Milchreis . más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 57 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahraven
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