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22,0% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
53,6% d’eau (+0,2%),
41,7% de muscles (+0,1%).
😀
IMC de 21,6. =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 129,09g | Prot: 86,94g | Carbh: 228,77g.
Antes del Desayuno: Selecto Soda Véritable Selecto (le Goût Inimitable), Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose, Eau de Robinet, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, l'atelier Collet la Paëlla Valenciana, Coudène Rouille à la Sétoise, Coudène Soupe de Poissons. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Monoprix Cerneaux de Noix. Después de la Cena: Monoprix Cerneaux de Noix. más...
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16191 kcal
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Ejercicio:
Travail sur ordinateur - 3 horas y 49 minutos, Boucle du 07/09/2024 vers Cinéma Pathé - 1 hora y 11 minutos, A/R du 07/09/2024 vers E. Leclerc - 58 minutos, Écoute de musique le matin - 34 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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