Diario de watomi, 07 sep. 24

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No to super 👍
Teraz Trzeba to utrzymywać 😀

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2024:

468 kcal

Grasa: 19,52g | Prot: 41,51g | Carbh: 27,68g. Desayuno: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Światowid Ser Gouda, Jajko, Pano Tost Pszenny, Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki. más...

4788 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

no ale... w czym problem i dlaczego? ile masz % tłuszczu?

07 sep. 24 por el miembro: vibo69

Gratuluję 💪👏👏

07 sep. 24 por el miembro: AgataTeraz

Już nie ma problemu dotarłem do Celu 😁 Teraz nie mierzy ale ma oko z z doświadczenia ok 14-15% . 71 kg mi trochę ciężyło, szczególnie przy elementach kalisteniki.

07 sep. 24 por el miembro: watomi

chodziło mi o to utrzymanie 😜

07 sep. 24 por el miembro: vibo69


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