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So noch einmal ein Update von mir 🙌🏻
Nach dem Urlaub hatte ich nochmal schön, lag eine Woche um. Die Diät ist vorbei und ich versuche jetzt wieder intuitiv nach und nach die Kalorien wieder zu erhöhen 🙃
Schönen Sonntag euch allen
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 159,50g | Prot: 159,67g | Carbh: 263,42g.
Desayuno: Nippon Nippon, Vemondo Gemüsebällchen, TiP Buttergemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Kartoffeln, ASAL Delikatess Rahmsoße, Edeka Bio Soyes Vegane Schnitzel. Almuerzo: pro Fuel Vegan Protein 8K Chocolate Brownie, Edeka Bio Hafermilch, Edeka My Veggie Natur, Banane, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Alpro Soya Soya Original. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Bratöl. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Gibts als Ausgleich mehr Training, oder darf das Gewicht auch mal etwas hoch?
Ende der Diät - klingt einfach nur ZUGUT😁💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻
08 sep. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, Gewicht kann auch wieder hoch, hab die letzten Wochen ja nochmal deutlich abgenommen ungeplant 😂 Aber eben alles kontrollierter, damit ich nächstes Jahr nur maximal 2-3 Monate diäten muss und nicht 6+ Monate :)
08 sep. 24 por el miembro: Frommaplestreet
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