Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 88,10g | Carbh: 149,89g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Макароны Отварные с Маслом', Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Cena: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груша. Pasa Bocas / Otros: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны Отварные с Маслом', Салат из Помидоров и Огурцов'. más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|