Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 63,02g | Carbh: 275,38g.
Desayuno: Banane, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino, Kania Bio Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). Cena: Mühlenhof Wiener Würstchen, Magerquark, Erdnussbutter, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Vemondo Bananenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Red Band Wilde Erdbeeren. más...
|
|
3205 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 57 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 26 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarahraven
|