Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 42,07g | Prot: 120,75g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Branquinho, Café (em Pó Instantâneo), Betânia Leite Desnatado, Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Pão de Forma Integral. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Tomates Cereja, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Max Titanium Creatina , Nutrata Iso Whey, Banana Caturra. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moni090971
|