Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 146,49g | Carbh: 186,15g.
Desayuno: Piracanjuba Doce de Leite, Morangos, Itambé Requeijão Nolac Light, Clara de Ovo, Café, Milani Pão Integral 12 Grãos Slim. Almuerzo: Melão Amarelo, Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis , Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido , Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis , Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Whey Protein Concentrado Cookies, Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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