Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3702 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 208,33g | Carbh: 474,29g.
Desayuno: Любятово Подушечки Шоколадные, Хлеб Дарницкий, Altalia 5 Злаков Хлопья, Любятово Мультизерновые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Красная Цена Сыр Голландский, Biotech USA Creatine Monohydrate, Молоко, Сливочное Масло, Pure Protein Egg Protein, Lactoprot Lactomin 80. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Cena: Жареный Картофель, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленое Яблоко, Халва, Груши, Чай с Сахаром. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|