Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 91,22g | Carbh: 261,77g.
Desayuno: Nescau Nescau com Leite, Tapioca de Queijo, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Montana Parmegiana de Frango. Cena: Cará, Nescau Nescau com Leite, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mundo Verde Chips de Banana com Sal, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Mimo Uva Verde sem Semente, Maçã. más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luferrazf
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