Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 118,81g | Carbh: 77,69g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manjericão, Cebola Roxa, Mussarela, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Morangos, Monster 100% Whey Chocolate, Adoçante Sucralose em Pó, Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Castanhas-do-Pará, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @jessicarmoura
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