Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 70,59g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Seara Lingüiça Calabresa, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camarão, Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca Diet, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inescarv
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