Diario de juan-1970, 13 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024

75 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2024:

1506 kcal

Grasa: 69,67g | Prot: 89,12g | Carbh: 119,06g. Almuerzo: Espinacas con garbanzos, Aldi Cacahuete con Cáscara Tostado, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Gelatina de Arandano, Lechuga. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Alesto Pistachos Tostados y Salados, Aldi Cacahuete con Cáscara Tostado, Patatas Cocidas, Repollo Cocido, Mejillones escabeche, Anitin Panes Especiales Integral, Hacendado Queso Manchego DOP Curado , Pajariel Cecina Ahumado Natural, Hacendado Panecillo 100% Integral. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana