Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 99,12g | Prot: 78,80g | Carbh: 260,28g.
Desayuno: Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Couve Refogada, Farofa, Bomba de Chocolate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Swift Filé Mignon. Cena: Uvas, Mousse de Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Waffer de Chocolate , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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