Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 65,08g | Prot: 111,09g | Carbh: 163,78g.
Desayuno: Слоеный Пирог с Брусникой, Желатиновый Десерт, Капучино. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Rummo Спагетти №3, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кальмары в Сметанном Соусе, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Фундук, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. más...
|
|
1365 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Millie_spb
|