Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 108,02g | Prot: 128,76g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Oskroba Grahamka, MK Szproty Wędzone w Oleju, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Almuerzo: Śliwka Węgierka, Pepsi Max bez Cukru , Lidl Protein Bar, Frank&Oli High Protein Cookie Salted Caramel, Jabłko, Herbata bez Cukru, Kawa Espresso. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Czarny Pieprz, Sól, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, House of Asia Sos Rybny, Olej Sezamowy, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Czerwone Cebule. Pasa Bocas / Otros: Śliwka Węgierka, Pepsi Max bez Cukru , Olimp Protein Snack, Gruszki. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|