Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 112,77g | Carbh: 209,11g.
Antes del Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. Almuerzo: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado. Merienda: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Queensberry Geléia de Morango Diet, Iogurte Natural (Leite Integral). Cena: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Atum. Pasa Bocas / Otros: Fruta do Conde. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ed.pereira1977
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