Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 128,84g | Carbh: 268,35g.
Desayuno: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Megabol Megabol Flex Drink, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: twaróg chudy, jogurt naturalny , Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem. Cena: Jajko na Twardo, Pomidory, Lestello Ryż Brązowy Długi. Pasa Bocas / Otros: Bakallino Morele Suszone, Snickers Snickers, Ostrovit Anticat BCAA + L-Glutamine, Trec Max Carb. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ziberouno
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