Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 82,58g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: Metzgerfrisch Bierschinken, Erdbeermarmelade, Goldähren Rosenbrötchen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Knorr Soße zu Braten, Ja! Schlagsahne, Edeka Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise, Blumenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Milram Müritzer Original, Becel Classic Omega 3, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Banane. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Oreo Schokolade, hanuta Hanuta. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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