Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 176,40g | Prot: 241,79g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Abatanado, Sumo de Limão. Después del Desayuno: Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Continente Caju Torrado sem Sal, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Merienda: Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero. Cena: Tomates, Continente Caju Torrado sem Sal, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Dovo Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tribulus Terrestris, MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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