Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 54,25g | Carbh: 272,59g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Клубника в Желе, Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень по-Строгановски с Грибами, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Cena: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень по-Строгановски с Грибами, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Счастье Есть Конфета Курага в Шоколаде, Сахарный Песок, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Облепиховая. más...
|
|
3805 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nl-2119
|