Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 27,30g | Prot: 176,85g | Carbh: 4,00g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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4276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de polishedturd
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