Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 51,50g | Prot: 53,46g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Fide Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Nektarin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tahin Helvası. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belginbüşra
|