Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 84,03g | Carbh: 210,20g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Magerquark, Äpfel, Zimt, Zirkulin Flohsamenschalen. Almuerzo: Tomaten, Gut & Günstig Emmentaler in Scheiben, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sriracha-Sauce, REWE American Sandwich, P&W Original Dänische Remoulade, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mike Mitchell's Barbecue Meatballs mit Reis, Milch 1,5%, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Peter Apfel Muffin. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 5 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahraven
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