Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 91,06g | Prot: 65,08g | Carbh: 242,56g.
Desayuno: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Frico Gouda Jung, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Banane. Almuerzo: Metzgerfrisch Krakauer, Sauerkraut, Kartoffelbrei. Cena: Becel Classic Omega 3, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Frico Gouda Jung, Becel Classic Omega 3, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Nektarinen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, hanuta Hanuta, Muffin. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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