Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 110,27g | Prot: 173,70g | Carbh: 57,21g.
Desayuno: California Gold Nutrition Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смешанные Орехи, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Жареное Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Борщ с Курицей. Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Творог 5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de autoteka 01
|