Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2024
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 91,88g | Prot: 84,31g | Carbh: 215,64g.
Desayuno: Metzgerfrisch Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Erdbeermarmelade, Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Thomy Hollondaise, Brokkoli, Knorr Soße zu Braten, Edeka Rinderhackfleisch , Henglein Schupfnudeln. Cena: Becel Classic Omega 3, Milram Müritzer Herzhaft, Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken , Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Mühlenhof Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Banane, Nestle Lion Snack Size. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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