Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 70,77g | Prot: 42,80g | Carbh: 113,52g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Café Cortado. Almuerzo: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Mercadona Mini Chapata, Cerveza, Campofrío Salchichas Frankfurt, Santa Ana Patatas Fritas. Cena: Danone Natillas Danet Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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