Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2024
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 23,09g | Prot: 82,59g | Carbh: 127,17g.
Desayuno: Taeq Queijo tipo Cottage, Ovo, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Almuerzo: Homemade Geléia de Morango Zero, Taeq Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Swift Baby Beef (Medalhões), Pepino (Descascado), Champignon, Moyashi Broto de Feijão , Palmito, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Morangos. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gipreviero
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