Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 66,21g | Carbh: 201,50g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груши. Almuerzo: Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Икра Свекольная с Черносливом, Суп Куриный с Рисом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Cena: Магнат Black, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Груши, Меридиан Салака Холодного Копчения, Ризотто с Капустой', Ашан Манты с Мясом. más...
|
|
3191 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|