Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 88,32g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nescafe Classic. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Selada Kol, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah. Cena: Bengkoang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ju.1207
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